École Sainte-Anne


publié le 06 juin 2022

Le Yoga avec Gaëlle c'est chouette !!!



Tous les jeudis, nous faisons des séances de yoga avec Gaëlle. 
 
Ces séances nous plaisent beaucoup : nous entrons dans la salle de motricité avec notre tapis ; nous formons un cercle. 
 
Puis Gaëlle nous apprend des positions de yoga pour se sentir bien, et nous apprend à bien respirer pour bien nous relaxer. 
 
Lors des séances, nous avons :
 
- commencé la séance par enlever le sable de la plage sur notre corps
 
- fait le salut au soleil 
 
- imité le serpent, pour nous aider à bien respirer 
 
- faire la position du chien tête en bas 
 
- utilisé notre arc magique pour envoyer des bisous et des gâteaux 
 
- fait la position du tigre, qui peut nous aider à nous calmer et à chasser la colère 
 
- fait la fusée 
 
Nous finissons ces séances avec le gong de Gaëlle qui vient résonner et vibrer sur et dans notre corps, allongé.






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